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玉州區教育局舉行“教師壓力管理”心理健康專題講座

2021-11-02 15:05     來源:玉州區教育局
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111日下午,玉州區教育局在古定中心小學階梯教室舉行“教師壓力管理”心理健康專題講座。講座由玉我區心理健康教育指導小組包聯成員何春老師主講。玉城街道心理健康專(兼)職教師共50多人參加了此次會議。

何春老師從教師所面對的壓力源、壓力管理與心理調適等方面做了深入的闡述,引用了幽默風趣、貼切生活、富含哲理的典型案例,深入淺出地闡述了教師在面臨心理壓力時的調適方法。老師介紹了許多實用的壓力管理與情緒調適的方法,如保證睡眠、放松冥想、看紙質書等。

何春老師用幽默生動的語言風格、真誠有效的溝通方式道出了一線教師的心聲與困惑,深深感染了臺下的每一位老師。

此次講座,老師們收獲了很多心理方面的知識,為促進教師身心健康發展、做好教育教學工作提供了具體的方法,相信老師們都學會調適自己的情緒,繼續以旺盛的精力、豐富的情感、健康的情緒投入到教育教學工作中。


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